Jahanje

Prilikom jahanja rade mišići trupa koji stabiliziraju čitavu bazu: trbuh, leđa i zdjelicu. To je izometrička vježba, što znači da koristite specifične mišiće da biste se održali u određenom položaju, u ovom slučaju da biste se održali na konju. Tako vježbate držanje i popravljate posturu tijela

Postupno razvijate bolje koordinacijske sposobnosti jer to je presudno kako biste se održali na konju, da biste s životinjom radili skladno i u ravnoteži. Održavanje ravnoteže postaje pravi izazov kada iz jednostavnog kasa pređe u kenter ili galop

Jahanjem ćete tonirati mišiće cijelog tijela. U jednom satu jahanja kasom izgubit ćete 360 kalorija. Uz trup, najviše rade bedra koja morate čvrsto stisnuti da biste se održali na konju. Imat ćete lijepo isklesane noge, a ni stražnjica neće zaostajati

Ja

Prilikom jahanja rade mišići trupa koji stabiliziraju čitavu bazu: trbuh, leđa i zdjelicu. To je izometrička vježba, što znači da koristite specifične mišiće da biste se održali u određenom položaju, u ovom slučaju da biste se održali na konju. Tako vježbate držanje i popravljate posturu tijela

Postupno razvijate bolje koordinacijske sposobnosti jer to je presudno kako biste se održali na konju, da biste s životinjom radili skladno i u ravnoteži. Održavanje ravnoteže postaje pravi izazov kada iz jednostavnog kasa pređe u kenter ili galop

Jahanjem ćete tonirati mišiće cijelog tijela. U jednom satu jahanja kasom izgubit ćete 360 kalorija. Uz trup, najviše rade bedra koja morate čvrsto stisnuti da biste se održali na konju. Imat ćete lijepo isklesane noge, a ni stražnjica neće zaostajati

Jahanjem možete poboljšati svoju fleksibilnost. Čak i ako ponekad u standardnom vježbanju i zanemarite istezanje, ovdje vam ono ne gine. Kada toliko dugo vremena imate raširene noge i sjedite na konju, radite na fleksibilnosti kukova, mišića primicača na bedrima i loža
Ima mnogo prednosti u održavanju mentalnog zdravlja. Komunikacijom sa životinjom naučit ćete puno o sebi. Jahanje je opuštajuće i smirujuće iskustvo. Dobra je vježba koja će koristiti i kardiovaskularnom sustavu, no puno više ćete dobiti na mentalnom planu – mirnoću uma

Provođenje vremena s konjima poboljšava menadžerske sposobnosti. Konji su društvena bića koja su privržena svome krdu. Unutar krda imaju jako dobro raspoređenu hijerarhiju. Toliko ju poštuju da ljudi od njih mogu jako puno naučiti. U svijetu menadžeri proučavaju njihovo ponašanje. Volontirajte u nekoj od udruga i uz humanitarni rad provedite sate u prirodi, jahanju i dobrom društvu

hanjem možete poboljšati svoju fleksibilnost. Čak i ako ponekad u standardnom vježbanju i zanemarite istezanje, ovdje vam ono ne gine. Kada toliko dugo vremena imate raširene noge i sjedite na konju, radite na fleksibilnosti kukova, mišića primicača na bedrima i loža
Ima mnogo prednosti u održavanju mentalnog zdravlja. Komunikacijom sa životinjom naučit ćete puno o sebi. Jahanje je opuštajuće i smirujuće iskustvo. Dobra je vježba koja će koristiti i kardiovaskularnom sustavu, no puno više ćete dobiti na mentalnom planu – mirnoću uma

Provođenje vremena s konjima poboljšava menadžerske sposobnosti. Konji su društvena bića koja su privržena svome krdu. Unutar krda imaju jako dobro raspoređenu hijerarhiju. Toliko ju poštuju da ljudi od njih mogu jako puno naučiti. U svijetu menadžeri proučavaju njihovo ponašanje. Volontirajte u nekoj od udruga i uz humanitarni rad provedite sate u prirodi, jahanju i dobrom društvu